锻练是什么意思_锻练的拼音_锻练详细解释

duàn liàn

锻练

锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制按“生物钟”规律来安排运动时间对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时室外温度比较高人体自身温度也比较高，体力也比较充沛很容易兴奋比较容易进入运动状态。锻炼有很多方法和途径。

锻

锻 [ duàn ] 1. 把金属放在火里烧，然后用锤子打。如锻工。锻件。锻接。锻炼。锻压。锻造。 2. 锤击。如 “取石来锻之”。
练

练 [ liàn ] 1. 白绢。如素练。江平如练。 2. 把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁白。如练漂（“漂”，漂白）。 3. 反复学习，多次操作。如练习。练笔。练操。训练。练功。 4. 经验多，精熟。如老练。熟练。干（gàn ）练。练达（阅历多而通达人情世故）。 5. 姓。

1、虽然你身体很好，但屈原说：多锻练身体，少打麻将，才能多吃粽子，天天健康。愿老爸粽子里来健康伴，端午里来幸福长！

2、【心理解压药箱】1、不管你有多忙碌，一定要抽空锻练；2、一次只担心一件事情；3、说出或写出来你的担忧；4、享受按摩的乐趣；5、放慢说话速度；6、不要太过严肃；7、不要总让否定的声音围绕自己；8、至少记住今天发生的一件美好事情。

3、一般的学校不可能提供很多实际的生活锻练.

4、他清晨坚持锻练,纵使天寒地冻,也不间断.

5、不久以前，一些路过的邻居看到了我的一堂锻练课。他们问我，为什么我既没有奖饰狗儿，又没有夸奖它们，却能让它们特出地作事那么长时间？

6、拨剑章,是一门锻练四相化剑及修练力量如何瞬间爆发的绝世剑章。

7、在一片议论纷纷之中,陈锋和蛮狼已经来到了锻练场中的一个角落中。

8、因此作者认为，木兰拳是一种中等强度运动，合理控制运动量，坚持锻练，能够有效提高中老年心血管系统机能。

9、物品,相片,影像剪辑,买的指南,供应商,值得纪念的事,锻练,和到相关地点的连接.

10、这是他锻练方式的一种,他通过不断的击打大树来增强拳头的硬度.