锻练是什么意思_锻练的拼音_锻练详细解释

duàn liàn

锻练

锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制按“生物钟”规律来安排运动时间对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时室外温度比较高人体自身温度也比较高，体力也比较充沛很容易兴奋比较容易进入运动状态。锻炼有很多方法和途径。

锻

锻 [ duàn ] 1. 把金属放在火里烧，然后用锤子打。如锻工。锻件。锻接。锻炼。锻压。锻造。 2. 锤击。如 “取石来锻之”。
练

练 [ liàn ] 1. 白绢。如素练。江平如练。 2. 把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁白。如练漂（“漂”，漂白）。 3. 反复学习，多次操作。如练习。练笔。练操。训练。练功。 4. 经验多，精熟。如老练。熟练。干（gàn ）练。练达（阅历多而通达人情世故）。 5. 姓。

1、虽然你身体很好，但屈原说：多锻练身体，少打麻将，才能多吃粽子，天天健康。愿老爸粽子里来健康伴，端午里来幸福长！

2、一般的学校不可能提供很多实际的生活锻练.

3、患部及全身早期安全的功能锻练。

4、乌拉圭队锻练塔瓦雷斯对裁判判罚的红牌未予置评.

5、拨剑章,是一门锻练四相化剑及修练力量如何瞬间爆发的绝世剑章。

6、二姨正在做早饭,姨父出去锻练身体了。

7、高中时期是柔弱女学生的许雅婷,靠着决心和毅力锻练体能,成为*弯海军陆战队女娇蛙。

8、冬季来到北风吹，门窗关严早回归。泡脚搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起肾不亏，运动锻练太极推。唱歌跳舞身心舒，健康长寿百岁归。吉祥快乐！

9、两方子补药,正如赛金花说的,这段时间的训练是费人呀,得给他补着,一个月时间下来他足以对付那段七娘了,还有就是阿良以前好象没干过重活,体质还差些,也得锻练。

10、那样的话,自己还得锻练锻练剑术呢。